Specials
Specials One
Regelmatig organiseren wij een speciale geleide meditatiesessie en/of thema-yoga.
De meditatie-sessies zijn geschikt voor mensen die kennis willen maken met mediteren maar ook voor mensen die hier al bekend mee zijn.
Zaterdag 21 juni 2025 10.15-11.30u Meditatie en Qiflow met thema Zomer zonnewende. Bij goed weer buiten in de natuur.
Zondag 21 sept 2025 10.00-11.00u meditatie met thema Herfst equinox
Zondag 23 nov 2025 10.00-11.00u meditatie met thema het hart
Zondag 21 dec 2025 10.00-11.00u meditatie met thema Winterzonnewende
Deze meditatie-sessies zijn gratis voor leden en kosten €16,50 voor niet-leden. Voor meer informatie en aanmelden kan je mailen naar info@onebodyandmind.nl
Zondag 26 oktober 2025 10.00-16.00u One day retreat in het kader van de Nationale Dag van de Stilte. Met diverse begeleide activiteiten zoals meditatie, yin yoga, stilte-lunch, klankbad, Qigong. Vraag meer informatie door een mail te sturen naar info@onebodyandmind.nl
Workshop Traumarelease door
Acupunctuur en Mindfulness
Op zaterdag 14 juni 14-17u geven acupuncturist Karin
Packbier en erkend Traumasensitief Mindfulness trainer Jola
Willems samen een workshop over wat trauma is en hoe dit
je zenuwstelsel beïnvloedt.
Je krijgt theoretische uitleg en ontvangt een handout om
alles nog eens te kunnen nalezen.
Er worden praktische oefeningen aangeboden die je thuis
kan gebruiken en er wordt een acupunctuur demonstratie
gegeven gericht op trauma release.
Deelname kosten: 55,00e inclusief thee en handout
Je kunt je aanmelden door een mail te sturen naar
info@onebodyandmind.nl of info@quisisana.nl
ACT: van stress naar veerkracht
Kennis van ons brein en het begrijpen van de werking van (ontwikkelings-) trauma kan heel verhelderend werken. Dit in combinatie met de luchtigheid van Acceptance en Commitment Therapie (ACT) kan helpend zijn in het anders leren omgaan met moeilijke situaties, lastige gedachten, emoties en lichamelijke sensaties.
We oefenen ervaringsgericht in 4 sessies van 3,5 uur.
​
​Data: 17/9, 8/10, 29/10, 19/11 2025 en 14/1 2026 13.30-17.00u.​
Wil je meer informatie of een vrijblijvende kennismaking plannen?
Neem dan contact op met een van de trainers:
info@jolawillems.nl of contact@gerriebours.nl
​
​
​
Restorative Yoga
Kom tot diepe ontspanning in ondersteunde en milde yoga-pose-variaties, waarin het lijf gedragen en veilig is. Volledig herstellen en optimaal bewust bij jezelf zijn.
​
Maandelijkse sessies op zaterdag van 14.00-16.15u door Ingrid Lacroix.
​
​Meer informatie: neem contact op met info@ingrid-lacroix.nl
Workshop Qigong
Bij Qigong komen diverse oefeningen aan bod zoals ademhalingsoefeningen, specifieke rekoefeningen en "Song" oefeningen (Song oefeningen zijn specifieke oefeningen om spanningen in het lichaam los te laten).
​
Je kunt aan al deze sessies deelnemen als een cyclus maar je kunt ook per sessie los inschrijven.
​
Zondag 15 juni, 14 sept, 12 okt, 9 nov, 14 dec 2025 van 10.00-11.30u.
​
Voor meer informatie neem contact op met j.thissen@live.nl
Deep-dive breathwork
​
Tijdens deze sessie maak je kennis met 6 verschillende ademhalingen waaronder de verbonden ademhaling:
een natuurlijke en effectieve manier om spanning, stress en oude blokkades los te laten.
​
Vrijdag 30 mei en 27 juni 2025 19.30-21.30u
​
Neem voor meer informatie contact op met Rik Houben, telefoonnummer 06 42710883