Specials
Specials One
Regelmatig organiseren wij een speciale geleide meditatiesessie en/of thema-yoga.
De meditatie-sessies zijn geschikt voor mensen die kennis willen maken met mediteren maar ook voor mensen die hier al bekend mee zijn.
Zondag 21 sept 2025 10.00-11.00u meditatie met thema "Herfst equinox".
Zondag 23 nov 2025 10.00-11.00u meditatie met thema 'Het Hart".
Zondag 21 dec 2025 10.00-11.00u meditatie met thema "Winterzonnewende".
Deze meditatie-sessies zijn gratis voor leden en kosten €16,50 voor niet-leden. Voor meer informatie en aanmelden kan je mailen naar info@onebodyandmind.nl
SAVE THE DATE!
One day retreat One Body and Mind
Op zondag 26 oktober 2025 is het de Nationale dag van de Stilte en organiseren wij weer een dag-retraite van 10.00-16.30u. Met diverse begeleide activiteiten zoals Mindfulness- meditatie, Yin yoga, een vegetarische stilte-lunch, een Klankbad met diverse instrumenten, Qigong- ademhalingsoefeningen .en een eindontspanning.Een cadeau voor jouzelf. Vraag meer informatie door een mail te sturen naar info@onebodyandmind.nl
ACT: van stress naar veerkracht
Kennis van ons brein en het begrijpen van de werking van (ontwikkelings-) trauma kan heel verhelderend werken. Dit in combinatie met de luchtigheid van Acceptance en Commitment Therapie (ACT) kan helpend zijn in het anders leren omgaan met moeilijke situaties, lastige gedachten, emoties en lichamelijke sensaties.
We oefenen ervaringsgericht in 4 sessies van 3,5 uur.
​
​Data: 17/9, 8/10, 29/10, 19/11 2025 en 14/1 2026 13.30-17.00u.​
Wil je meer informatie of een vrijblijvende kennismaking plannen?
Neem dan contact op met een van de trainers:
info@jolawillems.nl of contact@gerriebours.nl
​
​
​
Restorative Yoga
Kom tot diepe ontspanning in ondersteunde en milde yoga-pose-variaties, waarin het lijf gedragen en veilig is. Volledig herstellen en optimaal bewust bij jezelf zijn.
​
Maandelijkse sessies op zaterdag van 14.00-16.15u door Ingrid Lacroix.
​
​Meer informatie: neem contact op met info@ingrid-lacroix.nl
Workshop Qigong
Bij Qigong komen diverse oefeningen aan bod zoals ademhalingsoefeningen, specifieke rekoefeningen en "Song" oefeningen (Song oefeningen zijn specifieke oefeningen om spanningen in het lichaam los te laten).
​
Je kunt aan al deze sessies deelnemen als een cyclus maar je kunt ook per sessie los inschrijven.
​
Zondag 14 sept, 12 okt, 9 nov, 14 dec 2025 van 10.00-11.30u.
​
Voor meer informatie neem contact op met j.thissen@live.nl
Deep-dive breathwork
​Tijdens deze sessie maak je kennis met 6 verschillende ademhalingen waaronder de verbonden ademhaling:
een natuurlijke en effectieve manier om spanning, stress en oude blokkades los te laten.​
​​Neem voor meer informatie contact op met Rik Houben, telefoonnummer 06 42710883
​
Klankbeleving
Bart Koenders neemt je mee met zijn prachtige klanken met diverse authentieke instrumenten.
14 september 2025 14:00
12 Oktober 2025 14:00
16 November 2025 14:00
21 December 2025 14:00
​
Info en aanmelden via bartkoenders@gmail.com
​