Workshops/ extra activiteiten
Meditatie op zondag
Regelmatig organiseren wij een speciale geleide meditatiesessie op zondag. Deze is geschikt voor mensen die kennis willen maken met mediteren maar ook voor mensen die hier al bekend mee zijn.
Zondag 24 september 2023 10.00-11.00u met thema Herfst.
Zondag 29 oktober 2023 10.00-16.00u Mini retraite ihk van de Dag van Stilte (35,00e pp inclusief lunch)
Zondag 19 november 2023 10.00-11.00u met thema Verstillen met Yoga Nidra
Zondag 17 december 2023 10.00-11.00u met thema Winterzonnewende
Ook niet leden van One Body and Mind zijn welkom om mee te doen aan deze sessies.
Gratis voor leden en €16,50 voor niet-leden.
Meer informatie en aanmelden kan via
info@onebodyandmind.nl
Klankbeleving
Bart Koenders laat je kennis maken met zijn ontspannende klanken tijdens een workshop klankbeleving.
zondag 15 oktober 2023 14.00-15.00u
zondag 12 november 2023 14.00-15.00u
zondag 10 december 2023 14.00-15.00u
zondag 14 januari 2024 14.00-15.00u
Voor meer informatie en meer data neem contact op via: bartkoenders@gmail.com
Klankschaal sessie
Op vrijdag 15 september 2023 19.00-20.00u en
vrijdag 27 oktober 2023 19.00-20.00u
neemt Karin Kardoes je mee in een heerlijke ontspannen klankschaal meditatie. Geef je op via Karteddy269@gmail.com
Save the date! zondag 29 oktober mini retraite
Op zondag 29 oktober 2023, de Internationale dag van Stilte, organiseren wij een mini-retraite in onze studio.
​
Dompel je onder in de stilte en laat je begeleiden tijdens een cacao-ceremonie, geleide meditaties, Qi gong en klankbeleving met authentieke instrumenten.
​
Tijdens de Yoga Nidra kun je volledig ontspannen. En heb je wel eens in stilte gegeten met een groep mensen? Een bijzondere ervaring die je ook deze dag gaat meemaken.
Meer informatie volgt nog en je kan je al aanmelden voor een van de exclusieve plaatsen via info@onebodyandmind.nl
Kennismaken met mindfulness
Kom vrijblijvend kennismaken met mindfulness. Je krijgt achtergrond informatie en oefeningen om te ervaren wat mindfulness is.
De inschrijfkosten van 15,00e worden in korting gebracht bij het
cursusgeld van de 8-weekse groepstraining die 3 maal per jaar start. Ook individuele training of duo-training wordt aangeboden.