1/3

Yoga, Training en Mindfulness

QUIET MIND, FIT BODY, HAPPY LIFE

Of je nou een ervaren beoefenaar bent of een beginner; One Body and Mind biedt een ruim aanbod van lessen voor iedereen. In onze nieuwe studio in Geleen zorgen wij ervoor dat je op jouw eigen tempo en met respect voor jouw eigen lichaam en mogelijkheden de sessies kunt volgen onder begeleiding van ervaren docenten.

Hier krijg je gedegen lessen en gaat het niet alleen om strakke lijven in hippe pakjes (ook al zijn onze pakjes ook best hip...) Er is voor iedereen wat wils. Bij ons gaat het om echte yoga voor en door echte mensen.  

Ons aanbod.

IMG_2732.jpg

Yoga & Meditatielessen. 

De docenten van One Body and Mind hebben jarenlange ervaring in het geven van verschillende vormen van yoga en meditatie. 

Bij ons kan je terecht voor Power Yoga, Yang-Yin Yoga, Yoga Fit en Easy Yoga. 

Mindfulness training

IMG_3155.jpg

Tijdens een 8 weken durende training leer je hoe je beter om kan gaan met stress, meer kalmte in je hoofd te creëren en ontdek je wat goed is voor jouw innerlijke rust. 

1-op-1 begeleiding.

IMG_3257.JPG

Behoefte aan persoonlijke begeleiding? One Body and Mind biedt personal training op het gebied van Yoga, Mindfulness, Voeding & Beweging en ACT (Acceptance, Commitment Therapy).