One Body and Mind
YOGA EN MINDFULNESS IN GELEEN
Of je nou een ervaren beoefenaar bent of een beginner; One Body and Mind biedt een ruim aanbod van lessen voor iedereen. In onze sfeervolle, nieuwe studio in Geleen zorgen wij ervoor dat je op jouw eigen tempo en met respect voor jouw eigen lichaam en mogelijkheden de sessies kunt volgen onder begeleiding van ervaren docenten.
​
Bij One Body and Mind in Sittard-Geleen krijg je gedegen Yoga en Mindfulness lessen met alle ruimte voor zelfontwikkeling, respect en rust.
Bij ons gaat het om echte yoga vóór en dóór echte mensen.
Ons aanbod
Yoga & Meditatielessen
De docenten van One Body and Mind hebben jarenlange ervaring in het geven van verschillende vormen van yoga en meditatie.
Bij One Body and Mind worden de vormen Power Yoga, Yang-Yin Yoga, Yoga Fit en Easy Yoga gegeven.
Daarnaast staan er maandelijks meditatie-sessies op zondag op de agenda en starten er regelmatig 8-weekse Mindfulness trainingen.
Mindfulness training
Tijdens een 8 weken durende training leer je hoe je beter om kan gaan met stress, meer kalmte in je hoofd te creëren en ontdek je wat goed is voor jouw innerlijke rust.
​
​
1-op-1 begeleiding
Behoefte aan persoonlijke begeleiding? One Body and Mind biedt personal training op het gebied van Yoga, Mindfulness, Voeding & Beweging en ACT (Acceptance, Commitment Therapy).
